Préparation mentale gagnante, Pierre David, Editions Eyrolles

Vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs ?

Vous avez l'impression de stagner ?

Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement mais vous perdez vos moyens en compétition ?

 

Ce livre propose une méthode inédite, la Dépolarisation, pour :

  • vous construire une identité de champion et éliminer la peur de l'échec,
  • vaincre les freins émotionnels et libérer votre plein potentiel,
  • renforcer votre confiance en vous pour réaliser vos rêves.

Une méthode pas à pas pour dépasser vos blocages et atteindre votre objectif ultime, déjà approuvée par de nombreux sportifs et de nombreuses personnes dans différents domaines de vie.


En quête d'excellence,Dr Terry Orlick, Editions Amphora

Que vous soyez un athlète ou une personne recherchant le succès dans le sport ou les autres domaines de la vie, découvrez les conseils et les techniques éprouvées pour atteindre vos objectifs.
Terry Orlick, spécialiste mondialement reconnu dans la psychologie sportive, a aidé plusieurs milliers de champions internationaux à optimiser leur potentiel. Dans cet ouvrage, il vous dévoile marche après marche comment développer votre propre personnalité dans une perspective d'excellence.
Vous apprendrez à vous recentrer sur la performance. Vous découvrirez comment développer une attitude plus positive. Vous saurez comment adopter les stratégies vous permettant de surmonter les obstacles. Manuel pratique et guide d'inspiration, cet ouvrage vous suivra au quotidien pour vous montrer les chemins de l'accomplissement personnel.


Pierre DAVID, L'identité gagnante, le secret du nouveau dopage légalisé.

Cet ouvrage est destiné à tous sportifs, entrepreneurs, étudiants ou "performers" ayant envie de libérer leur plein potentiel et de tout donner dans l’atteinte de leurs rêves, pour n’avoir aucun regret dans leur vie.

A travers ce livre, vous découvrirez le secret utilisé par les sportifs de haut niveau de l’académie de la haute performance qui permet un état de performance hors norme en paix avec soi même et avec les autres.

Celui-ci vous permettra de libérer votre énergie, d’accéder à votre pleine puissance et de devenir inarrêtable, en étant focus sur votre objectif peu importe les circonstances extérieures.

Une façon innovante d’aborder la performance dans le plaisir du milieu compétitif et du dépassement de soi.


François Ducasse, Champion dans la tête, Les Editions de l'Homme

Ce livre est consacré au "mental" et au parcours de ces personnes que l'on nomme "champions". Conçu comme un parcours initiatique, il établit une "carte du mental" avec une terminologie très évocatrice "le pays du rêve", "la vallée du plan" et "la terre de création" qui définit plusieurs étapes sur le chemin de la réussite.  Il encourage le lecteur à aller au bout de ses rêves, en adoptant une attitude de champion dans sa vie.


Bob Rotella et Bob CullenDans la tête du golfeur, les Editions de l'Homme

Guide pratique consacré à l'aspect mental du golf, ce livre aborde, dans chaque section, un sujet différent relatif à une difficulté spécifique. L'idée n'est pas de donner des recettes magiques qui résoudront les problèmes rencontrés par les golfeurs, mais de les amener à développer leur confiance, en les aidant à contrôler et à utiliser correctement leur pensée et leur esprit. Grâce à ce livre de référence, chaque joueur pourra apprendre à gérer son anxiété, à s'entraîner de façon productive et à développer une attitude gagnante.


P. Nilsson et L. Marriott, Chaque coup doit avoir un objectifA. Michel 

Les auteurs de cet ouvrage nous propose une méthode originale "Vision 54" qui permet d'intégrer les aspects physiques, techniques, mentaux, émotionnels et sociaux du jeu. En insistant sur l'individualité d'un joueur plutôt que sur l'acquisition d'une série de mécanismes rigides, la méthode cherche à développer le plaisir du jeu autant qu'à améliorer les résultats.

 


Dan Millman, L'athlète intérieur, éditions Vivez Soleil

"Il y a en chacun de nous un athlète naturel qui ne demande qu'à naître"

Ce livre nous montre comment améliorer nos aptitudes, accélérer notre apprentissage et libérer notre potentiel en transformant l'entraînement en une voie de croissance personnelle et de découverte de soi. Pour l'auteur, il s'agit de développer l'équilibre nécessaire c'est-à-dire d'intégrer le physique, le mental et l'émotionnel. Ces trois éléments réunis sont le gage de la qualité de la performance.

 


Bob Rotella et Bob Cullen, Jouer au golf sans viser la perfection, Les Editions de l'Homme

 Bob Rotella est l'un des consultants les plus recherchés en Amérique. Dans son travail, auprès des golfeurs, il va au delà des principes mentaux habituels et du recours à des techniques spécifiques.Dans ce livre, il cherche à susciter chez le golfeur une attitude et une tournure d'esprit adaptées à chaque étape du jeu, à partir de la préparation mentale jusqu'à la compétition.


Timothy Gallwey, le jeu intérieur, Robert Laffont

Timothy Gallwey explore les secrets de la fameuse zone, ce moment où le golfeur semble flotter dans le bien-être. Lors de ce moment, quand on est dans la zone, tout semble réalisable. Pour le joueur, les conseils de cet auteur sont toujours lumineux. On apprend ainsi à focaliser son attention, à mieux déployer sa force, à réaliser un swing en douceur et tout en efficacité. Les joueurs qui utilisent ses techniques ressortent souvent transformés, plus présents, moins anxieux, bref de meilleurs golfeurs.